Prevención de las Lesiones del Ligamento Cruzado Anterior en los Deportistas de Alto Rendimiento del Judo Costarricense, que Forman Parte de los Procesos del Ciclo Olímpico

Abstract

Este proyecto de investigación tiene como objetivo determinar la importancia de la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior, en los deportistas de alto rendimiento de judo de Costa Rica y lograr identificar cuáles son las estrategias de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior, más eficientes. Las lesiones del ligamento cruzado anterior, constituyen el tipo de lesión más frecuente en los deportistas de alto rendimiento de judo de nuestro país y genera, de manera directa, una afectación en su desempeño deportivo en los diferentes eventos del Ciclo Olímpico. Esta investigación pretende identificar la importancia de la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior, en los deportistas de alto rendimiento del judo de Costa Rica; el propósito final es poder disminuir esta incidencia lesional y, de esta manera, mejorar el rendimiento deportivo de los atletas. Para llevar a cabo esta investigación, se ha adoptado un enfoque cualitativo y se realizó a través de dos técnicas para la recolección de datos. Una de estas es la observación directa, a través de la revisión bibliográfica de diferentes fuentes digitales que enriquecieron el tema investigado y otra la aplicación de diez entrevistas a profesionales del área de salud del Comité Olímpico Nacional, quienes aportaron información valiosa sobre el tema investigado. Finalmente, esta investigación definió que los programas de prevención de lesiones son una herramienta clave para la optimización del rendimiento deportivo de los atletas y que el fortalecimiento muscular es una de las estrategias más eficientes para la prevención por lo que se recomienda que se incluyan dentro de la planificación del programa deportivo de los atletas de judo y que sea dirigido por los profesionales de preparación física o por sus entrenadores.

This research project aims to determine the importance of preventing anterior cruciate ligament injuries in high performance judo athletes in Costa Rica and to identify the most efficient strategies for preventing anterior cruciate ligament injuries. Injuries to the anterior cruciate ligament constitute the most frequent ty pe of injury in high performance judo athletes in our country and directly affect their sporting performance in the different events of the Olympic Cycle. This research aims to identify the importance of preventing anterior cruciate ligament injuries in high performance judo athletes in Costa Rica, with the purpose of being able to reduce this injury incidence and th i s improve the athlete’s sports performance. To carry out this research, a qualitative approach has been adopted and it was carried out through two techniques for data collection. One of these is direct observation, through a bibliographic review of different digital sources that enriched the topic i nvestigated, and another is the application of ten interviews with health professionals from the National Olympic Committee, who provided valuable information on the topic investigated. Finally, this research defined that injury prevention programs are a k ey tool for optimizing the sports performance of athletes and that muscle strengthening is one of the most efficient strategies for prevention, which is why it is recommended that they be included within the planning of the sports program of judo athletes and that it be directed by physical preparation professionals or their coaches.